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切勿疲劳驾驶!柳城雷碑一架面包车侧翻路旁

2022/6/19 13:30:50

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 网友爆料:6月17日,在柳城县雷碑附近一架疑似因疲劳驾驶而导致面包车侧翻路边,还于停放一旁轿车发生剐蹭。据爆料人介绍所幸无人伤亡

疲劳驾驶有哪些危害呢?

1.驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加等现象。

2.驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确。

3.驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作。

4.驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

疲劳驾驶的危害这么大,那我们如何缓解疲劳驾驶呢?

1.科学合理地安排行车时间,连续驾车不得超过4小时,夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息,尽量不在午夜驾车;如果是在高速公路上,感觉困乏时到就近的服务区休息一下;如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时,不要驾车进入高速公路。

2.充足的睡眠对防止疲劳,胜任驾驶工作是非常必要的。驾驶员应学会科学合理地分配时间,即将执行驾驶任务或执行驾驶任务当中,不可因娱乐消遣占去过多的休息时间。

3.避免固定姿势。驾车应避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位坐姿,最好在行驶一段时间后停车休息,下车活动腰、腿,放松全身肌肉;如果不方便下车,可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀,在车上做一些动作,更有益于振奋精神。

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部分图片、信息来自柳城网·蓝马甲

爆料人:黄先生

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